Lektionen über Belastbarkeit, Mut und mentale Stärke
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CW: (tibetische) Bestattungen, Blut, Phobien, Suizid, Tod, Trauma, Unfälle
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In Whiteout berichtet die britische Extremsportlerin und zweifache Weltrekordhalterin Mollie Hughes von ihren Expeditionen auf den Mount Everest und durch die Antarktis. Das Buch gliedert sich in sieben Kapitel, in denen sie unterschiedliche Erfahrungen mit Lektionen über Angst, Selbstvertrauen, Resilienz und Traumabewältigung verbindet. Ergänzt werden ihre eigenen Berichte von Interviews mit anderen Sportler*innen verschiedener Disziplinen. Dadurch erhält das Buch Dimensionen, die weit über die Selbstbeobachtung hinausgeht. Außerdem werden verschiedene wissenschaftliche Erkenntnisse herangezogen, um die Antworten der Interviewpartner*innen sowie ihre eigenen Erzählungen einzuordnen. Ihr Studium der Sportpsychologie und die Beschäftigung mit dem Bergsport in ihrer Abschlussarbeit bieten ihr dafür wichtige Grundlagen.
„Meine persönlichen Gedanken zu dieser Thematik [der Bedeutung von mentaler Stärke] würden schon eine gute Story ergeben, doch ich wollte noch tiefer graben, um meine Erfahrungen wirklich genau verstehen zu können.“
Während Hughes im ersten Teil von mehreren Besteigungen des Mount Everest – ausgehend von verschiedenen Seiten bzw. Startpunkten – erzählt, folgt im zweiten Teil der Bericht ihrer Solo-Skiexpedition zum Südpol. In beiden Teilen geht sie ausführlich auf die Vorbereitungen ein. Dabei zeigt sich deutlich ihre Reflexion eigener Privilegien. Sie erläutert unter anderem, wie die Suche nach Sponsoren verlief. Besonders unterhaltsam sind dabei die beiden Versteigerung zur Motivwahl für Tattoos auf ihrem Po.
Am Ende jedes Kapitels erläutert die Autorin ihre psychologischen Erkenntnisse aus den einzelnen Situationen und geht dabei auf Themen wie Resilienz, positives Denken, Affirmationen, geistigen Freiraum und Selbstvertrauen ein. An einigen Stellen merkt man deutlich, dass sie auch als Motivationsrednerin arbeitet, denn die wissenschaftliche Fundierung weicht normativen Überzeugungen. Leider geraten dabei im zweiten Kapitel die Begriffe Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit etwas durcheinander. Während die Autorin von Selbstvertrauen als etwas, dass man ausstrahlt, spricht, definiert sie Selbstwirksamkeit als innere Überzeugung, aus eigener Kraft Ziele erreichen zu können und die Fähigkeit, persönliche Kompetenzen richtig einschätzen zu können. Ihre Beispiele zur Selbstwirksamkeit beziehen sich jedoch auf externe Bestärkung. Unklar bleibt hier, ob es sich um ein Übersetzungsproblem handelt oder ob diese Ungenauigkeit auch in der Originalfassung vorliegt.
„Einer der wichtigsten [Gründe] war seinerzeit, dass sich mein Trauma für mich fast egoistisch anfühlte. Stephan hatte sein Leben verloren, seine Familie hatte ihn verloren… und ich, hatte ich denn nicht noch alles?“
Lobend hervorzuheben ist hingegen ihre mutige Beschäftigung mit dem Thema Traumabewältigung, welches im Bergsport leider deutlich unterbelichtet ist, obwohl viele Sportler*innen traumatische Erfahrungen machen. Sehr authentisch und nachvollziehbar zeichnet sie ihr eigenes Ringen mit diesem Thema nach. Außerdem bietet sie wertvolle Impulse, die auch für Traumata aus anderen Kontexten hilfreich sein können.
Ein Highlight von Whiteout ist definitiv die Erzählung der Antarktis-Expedition, auch, oder vielleicht gerade im Kontrast zu den Bergtouren. Ihre Auseinandersetzung mit Stille und Einsamkeit laden außerdem zur Selbstreflexion ein.
„Ich gab der Antarktis alles, was ich hatte, aber sie ließ mich einfach nicht rein.“
Whiteout von Mollie Hughes ist ein lesenswertes Buch, welches eine interessante Brücke schlägt zwischen Berichten über Extremsport und psychologischen Fragestellungen. Durch diese besondere Mischung eignet es sich vor allem für Leser*innen, die sich für Persönlichkeitsentwicklung und mentale Gesundheit interessieren.
von Jasmin Fuchs
Mollie Hughes
Whiteout. Mein Weg durchs ewige Eis. Lektionen über Belastbarkeit, Mut und mentale Stärke
aus dem britischen Englisch von Jutta Schiborr
Goldmann 2025
288 Seiten
18,00 Euro
ISBN 978-3-442-18064-6